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春节将至,家有高龄、失能、失智老人要注意了!

作者: 红枫养老点击数:发布时间: 2019-01-08

 

  

春节还有一个月就将来临,奔波忙碌一年的大家,都翘首以待着这个合家团圆的节假日,可以聚在一起开开心心吃喝娱乐、走亲访友,由于活动频繁而集中,难免会多吃,多饮酒,熬夜,疲劳等。但健康的作息和生活习惯对于身体健康和情绪健康有着至关重要的影响,尤其是家有高龄、失能、失智老人的,对他们这方面的照护更应该细心有加,让他们度过一个轻松,欢快的春节。

春节期间,家有高龄、失能、失智老人的应该注意些什么呢?

注意忌口,勿暴饮暴食

 

春节的聚餐家宴都是很丰盛的,丰盛的菜肴以及团聚的欢快氛围往往使人的食欲旺盛而“吃撑”了。患有高血压、糖尿病、冠心病以及慢性消化道疾病的老年人,节日过多吃高脂肪、高热量、高盐、低维生素、低纤维素饮食,可能引起血液黏稠,极易导致冠心病发作、血压和血糖波动、中风、胆囊炎和胰腺炎等。

预防方法:要有清淡饮食,餐桌上要多点新鲜的蔬菜和水果,新鲜蔬菜是一种碱性食物,含有丰富的纤维素,可解油腻,维持肠胃正常蠕动,预防便秘。而且能中和体内多余酸性物质,维持人体新城代谢的需要。

水果可以起到很好的清热、解毒、润肠功效,还可调节改善人体的代谢机能,预防疾病的发生,增加身体健康。但要注意的是水果与蔬菜的消化时间和过程都不同,应分开食用,否则水果中的大量酵素,会使蔬菜的纤维素腐坏,无法被肠胃吸收。因此应该在食用蔬菜后两个小时,方可再食用水果。

春节期间老年人一定要注意饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐,建议每日以4-5餐为佳,每次以六七成饱为好。同时切忌不洁饮食,放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,绝不食用,少吃辣,还应避免吃海鲜、火锅类食品。

合理作息,勿情绪激动

 

春节前后,随着家中人口的增多,各种应酬也多起来,随之而来的是原有的生活规律被打乱。对于老人,打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用正在服用的药物,是老年人病情节日复发的重要原因之一。

预防方法:老年慢性病患者在节日期间一定要坚持平时的生活节奏,坚持平时的治疗,坚持平时的体育锻炼。出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想而擅自停用药物,往往会造成严重后果。这里应该特别指出,降压药、降糖药等许多必须连续服用的药品,一旦停用再加上不注意饮食和情绪的调控,会引起血压、血糖的明显波动,导致急性心肌梗死、中风、糖尿病酮症酸中毒发作乃至死亡等严重后果。所以正在用药治疗的老年病人,在节日期间千万不可擅自停药,一定要坚持治疗。

老年人不要参加赌博性质的玩牌,那种玩法可使精神高度紧张,对心血管十分不利。同时,节日期间电视节目精彩,老年人也不要连续看得过久,每天不应超过4小时。看时应选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片,少看情节紧张、场面惊险的武打片和侦破片。总之,节日中更要保持情绪稳定,劳逸适度,精神放松。

失智老人各方面的能力不断下降,对喧闹坏境的适应能力也随之下降。当环境中的压力超出老人的适应能力时,易诱发异常行为。表现为烦躁不安,不时站起、坐下,在座位上动来动去等。这是老人内心焦虑,是对周围环境的吵杂,人们的不熟悉感到不安,或某些生理需要没有得到满足有关。这时,家人应主动询问和观察老人是不是有什么不舒服,耐心倾听老人诉说自己的感受和担心的事,对老人主动表达关心。也可以尝试给老人讲个笑话,陪老人看一些有趣的电视节目,以分散老人的注意力。所以,老年人一定要保持正常的生活规律,家人也要进行支持和督促,让老人按时就寝,保证充足睡眠。

春节出行,安全问题莫忽视

 

春节期间探亲访友是必不可少的,因为节日气氛的烘托,老人也肯定会想出去走走,拜访亲友。能否出行,必须根据老人的实际情况进行家庭讨论作出初步判断,切不可因为是节日而让老人过于折腾,疲劳,否则得不偿失,若老人未能成行,一定要做好安抚工作。满足出行条件也一定做好防护措施以及随身的药物,以短出行为主。

若带领失智老人外出,一定要做好前期准备,避免意外之事发生。比如带老人去庙会等人多吵杂的地方,一定要陪伴在老人身边,并拉住老人的手,并让老人随身携带或佩戴身份腕表,写上老人的病情和联系方式,以便老人走失后能及时得到帮助,与家人取得联系。若老人去公共场合的厕所,家属要了解各个出口的位置,避免老人从不同出口走出去。
      温馨提示:节日期间,多陪老人让老人开心的同时也要为他们营造舒适的家庭环境,让他们健康,安心,愉悦的过个吉祥年是送给他们最好的礼物。


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